APRENDEMOS A RELAJARNOS

Algunas veces estamos un poquito nerviosos y tenemos que aprender a relajarnos. Cuando subimos del recreo, después de una actividad que requiere un poquito de esfuerzo...
Ponenos música muy tranquila, los bracitos en la mesa,la cabeza tumbada , cerramos los ojos y...
Después nos sentimos mucho mejor, mucho más tranquilos...
Podéis probar a hacer esto en casa, seguro que funciona.